Hauptteil · Kopfball

Aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf köpfen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

A köpft den aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf des Partners, der im Moment des Aufprellens zur Seite wegstartet.

Aufbau

  • Ein Feld von 15 x 15 Metern abstecken.
  • Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
  • Spieler A einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Kopfball den Oberkörper zur Seite mitdrehen lassen.
  • Auf ein gleichmäßig hohes Aufprellen achten.
  • B erst auf das Aufspringen des Balles starten lassen.

Ablauf

  1. A prellt den Ball vor sich auf den Boden.
  2. In diesem Moment startet B zu einer Seite weg.
  3. Sobald der Ball vom Boden aufspringt, köpft A ihn im Sprung so zur Seite, dass er genau in den Lauf des weglaufenden B fällt.
  4. B bringt den Ball zurück, dann beginnt die Übung von vorn.

Varianten

  • Die Startseite von B vorher ansagen.
  • Den Ball höher aufprellen lassen.
  • Nach jedem Kopfball die Rollen von A und B tauschen.
Kopfball
ohne Diagramm
5 min

Kopfball

Kopfballduell nach langem Flugball

C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…

5 Min A-Jugend

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