Aufwärmen

Auf Signal dribbelnd das Feld wechseln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Auf Signal dribbelnd das Feld wechseln — Zwei Felder nebeneinander auf einer Spielfeldhälfte abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Die Spieler dribbeln in ihrem Feld und wechseln auf ein Signal des Trainers in das andere Feld.

Aufbau

  • Zwei Felder nebeneinander auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
  • Zwischen den Feldern einen Zwischenraum frei lassen.
  • Alle Spieler auf beide Felder aufteilen.
  • Allen Spielern einen Ball austeilen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen erhobenen Kopf im Zwischenraum achten.
  • Den Ball beim Wechsel eng führen lassen.
  • Zusammenstöße im Zwischenraum ansprechen.
  • Das Signal unregelmäßig geben.

Ablauf

  1. Alle dribbeln mit Ball in ihrem Feld frei umher.
  2. Der Trainer gibt ein Signal.
  3. Auf dieses Signal dribbeln alle durch den Zwischenraum in das gegenüberliegende Feld, wo sie sofort weiterdribbeln und auf das nächste Signal warten.
  4. Beide Gruppen wechseln gleichzeitig.

Varianten

  • Im Zwischenraum eine Körperfinte ausführen lassen.
  • Vor dem Wechsel ein hinteres Hütchen des eigenen Feldes umdribbeln.
  • Den Ball mit der Hand in das andere Feld rollen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen