Hauptteil · Schnelligkeit

Auf akustisches Signal nach innen legen und abschließen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 8–12 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Auf akustisches Signal nach innen legen und… — Je ein Tor an beiden Strafräumen aufstellen

Ziel

Der Spieler läuft locker zum diagonalen Hütchen und legt sich auf ein akustisches Signal den Ball nach innen.

Aufbau

  • Je ein Tor an beiden Strafräumen aufstellen.
  • Das Tor ohne Torwart umgedreht auf die Linie stellen.
  • Die Spieler zehn Meter rechts und links vom Tor auf der Torlinie postieren.
  • Fünf Meter davor leicht diagonal auf Höhe des verlängerten Fünfmeterraums je eine Kappe halblinks und halbrechts setzen.
  • Achtzehn Meter weiter Richtung Mittellinie je eine zweite Kappe gerade davor setzen.
  • So entstehen vier Stationen.
  • Bälle an den Startpunkten bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Das Signal spät geben lassen.
  • Den Weg außen an der Kappe vorbei konsequent einfordern.
  • Auf einen entschlossenen Abschluss ohne Zusatzkontakt achten.
  • Den Torwart auf der besetzten Seite früh Stellung nehmen lassen.

Ablauf

  1. Spieler A startet halblinks oder halbrechts von der Torlinie.
  2. Er läuft locker zur leicht diagonalen Kappe vom Tor weg.
  3. Der Hintermann B gibt ein akustisches Signal.
  4. Daraufhin legt sich A den Ball nach innen, läuft außen an der Kappe vorbei und schließt so schnell wie möglich entschlossen auf das Tor ab.
  5. Danach stellt er sich auf der anderen Seite an.
  6. So schließt jeder abwechselnd mit rechts und links ab.
  7. Auf das umgedrehte Tor zielen die Spieler in die Seitentasche.
  8. Zwischendurch tauschen alle trabend die Seiten.

Varianten

  • A ohne Ball zur Kappe laufen lassen, der Pass kommt in die Mitte und A sprintet außen an der Kappe vorbei zum Abschluss.
  • Die Vorlage in die Mitte lupfen lassen, damit der Ball aufspringt.
  • A im Tempo zur Kappe laufen lassen, zurückpassen und den Flugball zum zweiten Pfosten direkt verwerten lassen.
  • Aus zwei Gruppen vier machen, A eröffnet mit seinem Pass ein 1 gegen 1 und das Tor zählt erst hinter der ersten Kappenlinie.

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