Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Gerollte Bälle neben die Torpfosten erlaufen
Der Trainer rollt einen Ball neben einen der beiden Torpfosten. Der Torhüter erläuft den…
Aufwärmen · Torwart - Aufwärmen
Zuspiele im Lauf aufnehmen und weit abwerfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
4–6 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Torwart bewegt sich zwischen den Spielern, die sich den Ball im Lauf zuspielen, wird häufig flach angespielt und wirft zum entferntesten Spieler.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Vier Spieler mit einem Ball im Feld verteilen.
- Den Torwart in der Mitte zwischen den vier Spielern aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den flachen Ball aufnehmen lassen, ohne die Laufbewegung ganz zu stoppen.
- Den Torwart in der Mitte ansprechbar halten, statt einem Spieler hinterherzulaufen.
- Auf einen weiten Abwurf zum entferntesten Spieler achten.
Ablauf
- Die vier Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu.
- Dabei wechseln sie die Positionen.
- Der Torwart bewegt sich in der Mitte und bleibt ständig in Bewegung.
- Die Spieler spielen ihn möglichst häufig flach an.
- Der Torwart nimmt ihn auf.
- Er wirft den Ball zum entferntesten Spieler.
Varianten
- Die Zahl der Spieler um den Torwart herum erhöhen.
- Den Abwurf zum entferntesten Spieler abwechselnd mit rechts und links verlangen.
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