Aufwärmen

Spiel auf Zonen mit höchstens zwei Spielern am Ball

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 7–8 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf Zonen mit höchstens zwei Spielern am Ball — Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen

Ziel

Ziel ist ein weites Spiel ohne Enge, weil in jedem Feld höchstens zwei eigene Spieler den Ball berühren dürfen.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen.
  • Das Feld in der Breite dritteln.
  • Das Feld ebenso in der Länge dritteln.
  • Die Zonen mit Kappen markieren.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf frühes Weiterspielen vor der Zonengrenze achten.
  • Die dritte Anspielstation außerhalb der Zone einfordern.
  • Keinen Körperkontakt zulassen.
  • Die Mannschaft nach jeder Zone neu verteilen lassen.

Ablauf

  1. Die Gruppe läuft fünf Minuten im 5 gegen 2 ein.
  2. Danach spielt A gegen B.
  3. Erlaubt sind drei Ballkontakte.
  4. Körperkontakt bleibt verboten.
  5. In jeder Zone dürfen höchstens zwei eigene Spieler den Ball berühren, deshalb bieten sich die übrigen außerhalb der Zone an und bleiben dauerhaft in Bewegung.
  6. Nach zehn Minuten bricht der Trainer ab.
  7. Danach folgt der Dehnteil in eigener Regie.
  8. Zum Schluss wärmt der Co-Trainer die Mannschaft traditionell auf.

Varianten

  • Einen neutralen Joker einsetzen, der immer zur ballführenden Mannschaft gehört.
  • Pässe über zwei Zonen hinweg doppelt zählen.
  • Die mittlere Zone für beide Mannschaften sperren.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen