Schnelligkeit
Staffellauf einmal rund um das Spielfeld
Der Trainer gibt das Startzeichen für alle Gruppen gleichzeitig. Je ein Spieler jeder…
Hauptteil · Schnelligkeit
Staffellauf um die Wendemarke in der Feldmitte
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
5–7 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Auf das Zeichen läuft je ein Spieler jeder Gruppe um die Wendemarke in der Mitte und wieder zurück zu seiner Ecke.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Spielfeld markieren.
- An jede Ecke des Spielfeldes ein Hütchen stellen.
- In die Mitte ein weiteres Hütchen als Wendepunkt stellen.
- 4 Gruppen mit je 3 bis 5 Spielern bilden.
- Die Gruppen ohne Ball an den Ecken aufstellen.
Coaching-Punkte
- Schon vor dem Hütchen in der Mitte abbremsen lassen.
- Auf einen kräftigen Antritt aus der Wende heraus achten.
- Den Blick früh zum eigenen Ausgangspunkt richten lassen.
- Auf ein enges Umrunden der Wendemarke achten.
Ablauf
- Auf ein Zeichen des Trainers startet je ein Spieler jeder Gruppe.
- Er läuft um die Wendemarke in der Mitte.
- Danach kehrt er zu seinem Platz an der Ecke zurück.
- Erst dann startet der nächste Spieler seiner Gruppe.
- Gewonnen hat die Gruppe, die als erste wieder vollständig an ihrem Ausgangspunkt steht.
Varianten
- Den Wendepunkt in der Mitte an eine andere Stelle versetzen.
- Zwei Gruppen gleichzeitig auf dasselbe Zeichen starten lassen.
- Die Wendemarke zweimal umrunden lassen, bevor der Rückweg beginnt.
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