Aufwärmen
Fünf-Zonen-Spiel mit wechselnden Kontaktvorgaben
Zu Beginn laufen mehrere 5:2-Ecken. Danach läuft sich jeder 6 Minuten selbstständig ein.…
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
Die Felder an den äußeren Enden gelten als Torvorbereitungszonen, aus denen der Ball erst geworfen und nach dem Dehnen geflankt oder gepasst wird.
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Zu Beginn laufen mehrere 5:2-Ecken. Danach läuft sich jeder 6 Minuten selbstständig ein.…
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Zum Einlaufen spielen alle 5 Minuten lang 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B, beide mit…
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Jedes Paar führt den Ball frei durch das Feld und dribbelt. Aus jeder der Zonen 1, 2 und…
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Zum Start spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken. Danach laufen sich die drei Gruppen selbst…
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Zu Beginn spielen alle ein 5:2. Danach läuft sich jeder 5 Minuten selbstständig ein.…
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Zuerst läuft ein 5:2, danach laufen alle 6 Minuten locker ein. Im ersten Teil führt die…
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Zu Beginn laufen sich alle 5 Minuten selbstständig mit 5 gegen 2 in Ecken ein. Danach…
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Zu Beginn spielen alle 5:2. Dann läuft sich jeder 5 Minuten selbst ein. Danach spielt A…
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