Hauptteil · Kopfball

Kopfball im Wechsel zwischen zwei Zuwerfern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

C köpft die zugeworfenen Bälle im Wechsel zu beiden Seiten zurück und dreht sich nach jedem Kopfball sofort neu ein.

Aufbau

  • A und B in 10 Meter Abstand gegenüber aufstellen.
  • Beiden je einen Ball in die Hand geben.
  • C ohne Ball zwischen die beiden stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf die sofortige Drehung nach jedem Kopfball achten.
  • Rücklage beim Kopfball nicht durchgehen lassen.

Ablauf

  1. A wirft seinen Ball zu C in die Mitte.
  2. C köpft den Ball zu A zurück.
  3. Sofort danach dreht sich C zu B um.
  4. B wirft seinen Ball, C köpft ihn zurück.
  5. So köpft C im Wechsel zu beiden Seiten.

Varianten

  • Die Rollen nach einer festen Zahl von Kopfbällen tauschen.
  • Den Abstand der beiden Zuwerfer verkürzen und schneller werfen lassen.

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