Hauptteil · Kopfball

Kopfball im Sprung über einen passiven Gegenspieler

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Kopfball im Sprung über einen passiven Gegenspieler — C in 8 Meter Abstand zu A und B aufstellen

Ziel

A erreicht den zugeworfenen Ball im Sprung über den passiv stehenden B hinweg und köpft ihn zu C zurück.

Aufbau

  • C in 8 Meter Abstand zu A und B aufstellen.
  • A knapp hinter B postieren.
  • C den Ball in die Hand geben.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Absprung dicht hinter B achten.
  • Das Abstützen auf dem Gegenspieler unterbinden.
  • Einen fangbaren Rückkopfball zu C verlangen.

Ablauf

  1. C wirft den Ball so, dass A hochspringen kann.
  2. A springt dicht hinter B ab.
  3. A köpft den Ball über B hinweg zu C zurück.
  4. B bleibt passiv stehen und stört A nicht.

Varianten

  • B leicht mitbewegen lassen und den Absprung so erschweren.
  • Den Abstand von C vergrößern und den Rückkopfball weiter tragen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen