Hauptteil · Kopfball

Kopfball aus dem Anlauf mit einbeinigem Absprung

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–20 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Kopfball aus dem Anlauf mit einbeinigem Absprung — Im Strafraum vor einem Tor arbeiten

Ziel

Nach dem Zuwurf vor das Tor läuft der Spieler zum Ball und köpft ihn mit einbeinigem Absprung aufs Tor.

Aufbau

  • Im Strafraum vor einem Tor arbeiten.
  • Alle Spieler ohne Ball an der Strafraumgrenze aufstellen.
  • Einen Zuwerfer zwischen Torraumlinie und Strafraumlinie stellen.
  • Dem Zuwerfer alle Bälle bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Anlauf vor dem Absprung bestehen.
  • Den Treffpunkt im höchsten Punkt des Sprungs einfordern.
  • Den Absprung auf einem Bein kontrollieren.

Ablauf

  1. Der Zuwerfer wirft den Ball vor das Tor.
  2. Der Spieler an der Reihe läuft zum Ball.
  3. Er springt einbeinig ab und köpft aufs Tor.
  4. Danach ist der nächste Spieler an der Reihe.
  5. Der Zuwerfer wirft auch von der anderen Seite.

Varianten

  • Den Zuwurf weiter vor das Tor hinaus setzen lassen.
  • Einen Abwehrspieler ergänzen, der den Anlauf zum Ball stört.

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