Hauptteil · Koordination

Ball prellen und beim Treffen den Namen nennen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler Minis Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Beim Prellen in der Bewegung nehmen zwei Spieler bei jeder Begegnung den Ball in die Hand, geben sich die Hand und nennen ihren Namen.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Alle im Feld verteilen.

Coaching-Punkte

  • Den Ball leicht nach vorn prellen lassen.
  • Den Blick zu den Mitspielern richten.
  • Den Namen laut nennen lassen.
  • Den Handschlag kurz halten.

Ablauf

  1. Die Spieler gehen durch das Feld und prellen dabei ihren Ball mit der Hand.
  2. Trifft A auf B, nehmen beide ihren Ball in die Hand.
  3. Sie geben sich die Hand und nennen dabei ihren Namen.
  4. Danach prellen beide sofort weiter und suchen im Feld den nächsten Mitspieler, mit dem sie den Handschlag wiederholen können.

Varianten

  • Bei jeder Begegnung die Bälle tauschen und sofort weiterprellen.
  • Statt des Namens eine Aufgabe nennen, die der andere sofort ausführt.
  • Den Ball nur mit der schwächeren Hand prellen und tauschen lassen.
Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Ohne Ball über die Langbank balancieren

A balanciert über die Langbank bis zum Ende. Danach stellt er sich wieder hinten an. Erst…

5 Min Minis

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