Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Komm mit: Die ganze Gruppe läuft um den Kreis

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Komm mit: Die ganze Gruppe läuft um den Kreis — Mehrere Gruppen bilden und ohne Ball hintereinander aufstellen
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Nach der Berührung läuft die gesamte Gruppe mit dem Kreisläufer um den Kreis, bis alle wieder an ihrer Ausgangsposition stehen und der Letzte neuer Kreisläufer wird.

Aufbau

  • Mehrere Gruppen bilden und ohne Ball hintereinander aufstellen.
  • Die Gruppen so anordnen, dass sie zusammen einen Kreis bilden.
  • Einen Spieler als Kreisläufer bestimmen.
  • Außen um den Kreis eine freie Laufbahn lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Start aus dem Stand achten, der Kreisläufer hat bereits Tempo.
  • Die Reihe der Gruppe geschlossen halten lassen.
  • Jeden seinen Platz merken lassen.

Ablauf

  1. Der Kreisläufer läuft außen um den Kreis herum.
  2. Er berührt den letzten Spieler einer Gruppe und ruft „Komm mit“.
  3. Die gesamte Gruppe läuft daraufhin mit ihm um den Kreis.
  4. Alle kehren zu ihrer Ausgangsposition zurück.
  5. Wer als Letzter ankommt, wird neuer Kreisläufer.

Varianten

  • Die Gruppen vor dem Ruf sitzen lassen, der Start erfolgt aus dem Sitz.
  • Die Gruppen in Bauchlage warten lassen und erst nach dem Ruf aufstehen.
  • Die Zahl der Gruppen im Kreis erhöhen.
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