Cool Down

Cool Down

71 Übungen zum Thema Cool Down — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.

Übungen

71 Übungen von 71 in „Cool Down"

Cool Down
ohne Diagramm
5 min

Cool Down

Locker drei Runden austraben

austraben, wer wollte durfte die Schuhe ausziehen, bzw. einen Ball in die Runden mitnehmen

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down
ohne Diagramm
5 min

Cool Down

Locker zwei Runden austraben

austraben, wer möchte durfte die Schuhe ausziehen und auf dem Rasen laufen

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down
ohne Diagramm
10 min

Cool Down

Jeder konnte selbst entscheiden

entscheiden, entweder Fußball-Tennis oder lockeres Austraben

10 Min Profibereich

Cool Down
ohne Diagramm
7 min

Cool Down

Locker traben in der Gruppe

Gruppe, wer möchte mit Ball (nur im Strafraum)!

7 Min oberer Amateurbereich

Cool Down
ohne Diagramm
5 min

Cool Down

Eine große Runde auslaufen

auslaufen, Pflicht war es mit Ball auszulaufen.

5 Min oberer Amateurbereich

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Aufwärmen 323 Zuspiel 205 Torschuß 191 Koordination 186 Schnelligkeit 176 Kondition 143

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