Cool Down

Cool Down

Als Gruppe zusammen auslaufen, mit Ball!

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr.…

traben, möglichst mit Ball

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Gruppen bilden (mindest. vier Spieler)

Spieler), Ball im Feld hochhalten

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr.…

traben, mit Ball am Fuß

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Längeres Auslaufen als Gruppe zusammen

zusammen, danach noch einen ausgiebigen Dehnteil

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Im lockeren, gemeinsamen Tempo zur Kabine auslaufen

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Im lockeren, gemeinsamen Tempo locker auslaufen

15 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Jeder einen Ball und sich im Strafraum frei bewegen

bewegen und beschäftigen

15 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Auslaufen 200 Meter auf der Bahn

15 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Als Gruppe zusammen locker mit oder ohne Ball…

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Wer wollte mit Ball, wer wollte ohne Ball eine Runde

Runde auslaufen.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Ohne Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen…

(ca. 600 Meter) auslaufen.

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit und ohne Ball ohne Vorgaben

8 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2900)

Heute mit Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca. 600 Meter) auslaufen.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit Ball als Gruppe konzentriert in einer großen…

(ca. 600 Meter) auslaufen.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Geschlossen als Gruppe auslaufen, wer wollte mit…

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Geschlossen als Gruppe auslaufen

10 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit Ball oder ohne Ball als Gruppe konzentriert…

mittels einer großen Runde auslaufen.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Freies Bewegen mit und ohne Ball unter Angabe einer

einer Zeitspanne von fünf Minuten.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen…

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Wer wollte mit Ball, als Gruppe konzentriert mit…

einer großen Runde.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Ohne Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen…

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit Ball (Pflicht) als Gruppe auslaufen

auslaufen, konzentriert in einer großen Runde.

5 Min oberer Amateurbereich

Cool Down

Mit und ohne Ball ohne Vorgaben, oberer…

wieder alle als Mannschaft zusammen.

7 Min oberer Amateurbereich