Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
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Aufwärmen · Ballgewöhnung
Jonglieren bis zur Markierung und Schuss auf den Kasten
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Die Spieler jonglieren den Ball bis zu einer Markierung und schießen von dort mit dem Vollspann auf den Kasten.
Aufbau
- Einen kleinen Kasten in der Halle als Ziel aufbauen.
- In einiger Entfernung davor eine Markierung legen.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball beim Jonglieren nah am Körper halten.
- Auf eine nach unten zeigende Fußspitze beim Vollspannstoß achten.
- Den Ball mittig treffen.
Ablauf
- A startet mit seinem Ball und jongliert ihn in Richtung der Markierung.
- Der Ball bleibt dabei in der Luft.
- Erreicht A die Markierung, ohne dass der Ball vorher den Boden berührt hat, schießt er ihn von dort mit dem Vollspann auf den Kasten.
- Danach folgt B.
Varianten
- Die Strecke des Jonglierens bis zur Markierung verlängern.
- Den Abschluss direkt aus der Luft verlangen.
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