Aufwärmen · Ballgewöhnung

Im Kreis zuspielen und dem eigenen Abspiel nachlaufen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–16 Spieler A-Jugend B-Jugend unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Im Kreis zuspielen und dem eigenen Abspiel… — Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Jeder Spieler spielt den Ball im Kreis zu einem anderen, läuft seinem Abspiel nach und besetzt dessen Position.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Die Spieler darin mit Abstand im Kreis aufstellen.
  • Einen Ball ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Den Laufweg sofort nach dem Abspiel starten lassen.
  • Auf flache und genaue Zuspiele achten.
  • Den Kreis rund halten.
  • Die Annahme in die Laufrichtung fordern.

Ablauf

  1. Ein Spieler passt den Ball zu einem anderen im Kreis.
  2. Nach dem Abspiel läuft er sofort los und besetzt die Position des Angespielten.
  3. Der angespielte Spieler nimmt den Ball auf, passt ihn weiter zu einem freien Mitspieler im Kreis und läuft selbst dem eigenen Abspiel nach.
  4. So bleibt der Ball ohne Pause in Bewegung.

Varianten

  • Den Kreis vergrößern und die Zuspiele verlängern.
  • Einen zweiten Ball ergänzen, sobald der Ablauf sicher läuft.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen