Aufwärmen · Gymnastik

Im Sitzkreis den Ball mit den Füßen weitergeben

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Im Kreis sitzend klemmen die Spieler den Ball zwischen die Füße und übergeben ihn dem Nachbarn.

Aufbau

  • Alle Spieler im Kreis auf den Boden setzen lassen.
  • Vor einen Spieler einen Ball legen.
  • Ausreichend Platz im Kreis lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf angehobene Beine bei der Übergabe achten.
  • Die Fußspitzen beim Klemmen anspannen lassen.
  • Einen runden ruhigen Rücken fordern.
  • Rollen des Balles sofort ahnden.

Ablauf

  1. Der erste Spieler klemmt den Ball zwischen die Füße.
  2. Er hebt ihn an und übergibt ihn seinem Nachbarn.
  3. Der Nachbar gibt den Ball ebenfalls mit den Füßen weiter.
  4. Die Hände dürfen nicht benutzt werden.
  5. Der Ball darf auch nicht gerollt werden.
  6. So wandert der Ball ohne Handkontakt durch den ganzen Kreis, während jeder Spieler den Oberkörper für die Übergabe anheben muss.

Varianten

  • Auf ein Zeichen die Richtung im Kreis wechseln lassen.
  • Mehrere Kreise bilden und um die schnellste Runde spielen lassen.
  • Eine feste Anzahl an Runden als Wettkampf vorgeben.
Gymnastik
ohne Diagramm
5 min

Gymnastik

Bewegungen eines Elefanten nachmachen

Der Trainer sagt eine Bewegung des Elefanten an. Beim Elefantenrüssel führt A eine Hand…

5 Min Minis

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen