Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Hauptteil · Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die Spieler spielen sich Flugbälle zu und nehmen den Ball jeweils aus der Luft mit, bevor er auf den Boden fällt.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler gegenüberstellen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
- Den Abstand so wählen, dass ein Flugball nötig wird.
Coaching-Punkte
- Auf ein frühes Stellungsspiel unter dem Flugball achten.
- Den ersten Kontakt weich fordern.
- Die Mitnahme abwechselnd mit Innenseite und Oberschenkel verlangen.
Ablauf
- A spielt B den Ball als Flugball zu.
- B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich noch in der Bewegung so vor, dass er sofort wieder zuspielen kann.
- Danach spielt B den Ball als Flugball zurück.
- So wechseln sich beide fortlaufend ab.
Varianten
- Die Flugbälle höher und kürzer spielen lassen.
- Die Mitnahme auf zwei Kontakte begrenzen.
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