Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Fangspiel mit drei Dreiecken als Freimal

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–3 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Fangspiel mit drei Dreiecken als Freimal — Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Zwei Fänger fangen innerhalb einer Minute möglichst viele Spieler, wer gefangen wurde, holt sich beim Trainer eine Hütchenkappe.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Am Rand drei kleine Dreiecke nebeneinander abstecken.
  • 2 Fänger mit Leibchen kennzeichnen.
  • Mehrere Hütchenkappen beim Trainer bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Die Fänger das Feld untereinander aufteilen lassen.
  • Auf kurze Aufenthalte in den Dreiecken achten.
  • Den Weg zum Trainer zügig laufen lassen.

Ablauf

  1. Die beiden Fänger versuchen innerhalb einer Minute möglichst viele Spieler zu fangen.
  2. Wer gefangen wurde, läuft zum Trainer, holt sich eine Hütchenkappe und kehrt damit ins Feld zurück.
  3. In einem Dreieck kann niemand gefangen werden.
  4. In jedem Dreieck darf immer nur ein Spieler stehen, denn sobald ein weiterer hinzukommt, muss der erste das Dreieck sofort verlassen.
  5. Am Ende zählen alle verteilten Hütchenkappen.

Varianten

  • Jedem Spieler einen Ball zum Dribbeln geben.
  • Die Fangzeit verlängern.
  • Einen dritten Fänger einsetzen.
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ohne Diagramm
10 min

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