Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Basketball als Erwärmungsspiel in der Halle
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die gegenüberliegenden Körbe. Der Ball wird nur…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Bälle aus der Mitte ins eigene Viereck dribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–24 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Auf ein Zeichen dribbeln die vier Mannschaften möglichst viele Bälle aus der Mitte des Feldes in ihr eigenes Viereck.
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Einige Meter hinter jeder Seite mit 16 Hütchen vier kleine Vierecke abstecken.
- Vier Mannschaften einteilen und jeder ein Viereck zuordnen.
- Alle Bälle in die Mitte des Feldes legen.
Coaching-Punkte
- Auf den kürzesten Weg zur Mitte achten.
- Den Ball sofort mitnehmen lassen.
- Das Ablegen im Viereck sauber fordern.
Ablauf
- Die Spieler stellen sich in ihr Viereck.
- Auf ein Zeichen starten alle zu den Bällen.
- Jede Mannschaft versucht, möglichst viele Bälle in ihr eigenes Viereck zu dribbeln und dort abzulegen, denn am Ende zählt nur die Zahl der gesammelten Bälle.
- Welche Mannschaft hat die meisten Bälle?
- Die Bälle werden gezählt.
Varianten
- Weniger Bälle in die Mitte legen.
- Die Bälle in die gegnerischen Vierecke ablegen lassen.
- Die Vierecke weiter vom Feld weglegen.
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