Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Hauptteil · Dribbling
Dribbeln durch Hütchentore im Viereck mit zwei Gruppen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
1–20 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Jede Gruppe dribbelt nacheinander durch die äußeren Hütchentore ihrer Seite und das nähere Tor in der Mitte.
Aufbau
- Mit 4 Hütchentoren ein 20 x 20 Meter großes Viereck abstecken.
- In der Mitte zwei Hütchentore nebeneinander aufstellen.
- Auf zwei gegenüberliegenden Seiten je ein Starthütchen setzen.
- Die Spieler mit Ball auf beide Starthütchen verteilen.
Coaching-Punkte
- Vor jedem Hütchentor den Ball eng führen lassen.
- Auf die andere Gruppe achten, weil sich die Wege in der Mitte nahe kommen und ohne Blick nach vorn schnell Zusammenstöße entstehen.
- Nach dem Durchdribbeln sofort zum nächsten Tor antreten.
Ablauf
- Jede Gruppe übt an den Hütchentoren ihrer Seite.
- Nacheinander dribbeln alle durch die beiden äußeren Hütchentore.
- Dazu kommt das nähere Tor in der Mitte.
- Der Nächste folgt direkt.
Varianten
- Die Laufrichtung umdrehen.
- In der Mitte das entferntere Hütchentor durchdribbeln, sodass sich die Wege der Gruppen kreuzen.
- Bei den äußeren Toren den Ball durchspielen und selbst außen vorbeilaufen.
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