Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Hauptteil · Dribbling
Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Jeder Spieler führt seinen Ball im abgesteckten Raum und baut dabei so viele Richtungsänderungen wie möglich in sein Dribbling ein.
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf einen festen Kontakt bei jeder Richtungsänderung achten.
- Den Schwerpunkt senken lassen.
- Bei vollem Raum den Kopf oben halten lassen.
Ablauf
- Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum.
- Dabei bauen sie viele Richtungsänderungen ein.
- Der Ball bleibt bei jedem Richtungswechsel unter Kontrolle.
Varianten
- Den abgesteckten Raum verkleinern und die Zahl der Richtungswechsel erhöhen.
- Auf ein Zeichen des Trainers alle gleichzeitig die Richtung wechseln lassen.
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