Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Ball in den eigenen Reihen zuwerfen und Punkte sammeln
Beide Mannschaften werfen sich den Ball zu und halten ihn in den eigenen Reihen. Nach…
Hauptteil · Freilaufen
Drei gegen eins mit ständigem Freilaufen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
4–6 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Im Spiel 3 gegen 1 laufen sich die drei Angreifer ständig frei, damit der Ball trotz des Gegenspielers in ihren Reihen bleibt.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Vier Spieler mit einem Ball einteilen.
- Drei Spieler greifen an.
- Ein Spieler verteidigt allein.
Coaching-Punkte
- Die Anspielstationen seitlich vom Verteidiger fordern.
- Den Passgeber sofort neu freilaufen lassen.
- Auf eine offene Körperstellung zum Feld achten.
Ablauf
- Die 3 Angreifer halten den Ball in ihren Reihen.
- Der Verteidiger versucht, ihnen den Ball abzunehmen.
- Die Angreifer ohne Ball laufen sich ständig frei und bieten dem Ballführenden zwei offene Passwege an.
Varianten
- Die Angreifer höchstens zwei Kontakte spielen lassen.
- Einen zweiten Verteidiger ergänzen.
- Nach jedem Ballgewinn die Rollen tauschen.
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