Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Jedes Hütchen im Slalom mit Ball umdribbeln
Die Spieler starten nacheinander mit dem Ball am Fuß. Sie umdribbeln jedes einzelne…
Hauptteil · Ballmitnahme
Den hochgeworfenen Ball aus der Luft mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die Spieler werfen ihren Ball leicht hoch und nehmen ihn mit der Innenseite mit.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Alle Spieler frei im Feld verteilen.
- Jedem Spieler 1 eigenen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Innenseite im Moment der Mitnahme nachgeben lassen.
- Einen fest gehaltenen Fuß sofort ansprechen, denn der Ball springt weg.
- Die Wurfhöhe nur so groß wählen lassen, dass die Mitnahme gelingt.
Ablauf
- Jeder Spieler nimmt seinen Ball in die Hand.
- Er wirft ihn leicht über sich hoch.
- Beim Herunterkommen nimmt er den Ball mit der Innenseite mit.
- Bleibt der Ball ruhig liegen, beginnt er von vorne.
Varianten
- Den Ball so hoch wie möglich werfen und dennoch sauber mitnehmen.
- Die Mitnahme abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß verlangen.
- Nach der Mitnahme sofort ein kurzes Dribbling anschließen.
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