Hauptteil · Zuspiel

Ballmitnahme über den Kopf mit Positionswechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–5 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Ballmitnahme über den Kopf mit Positionswechsel — Auf einer Linie 3 Positionen im Abstand von jeweils 10 Metern markieren

Ziel

B nimmt den flachen Ball hoch, spielt ihn sich über den Kopf und bringt ihn wieder unter Kontrolle.

Aufbau

  • Auf einer Linie 3 Positionen im Abstand von jeweils 10 Metern markieren.
  • Je einen Spieler A, B und C auf die drei Positionen stellen.
  • Spieler A einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Weiches Hochnehmen einfordern.
  • Den Ball dicht über den Kopf spielen lassen, nicht steil in die Höhe.
  • Nach dem Kopfkontakt den Blick sofort zur Position von C fordern.
  • Den Wechsel von B und C ohne Wartezeit verlangen.

Ablauf

  1. A spielt den Ball flach zu B.
  2. B nimmt den Ball hoch und spielt ihn sich über den Kopf.
  3. Danach bringt B den Ball wieder unter Kontrolle.
  4. B dribbelt auf die Position von C.
  5. C läuft zur gleichen Zeit auf die Position von B.
  6. Ist B auf der Position von C angekommen, spielt er C den Ball zu.
  7. C führt die Übung nun in Richtung A durch.

Varianten

  • Den Ball statt über den Kopf seitlich am Körper vorbeilegen lassen.
  • Die Abstände zwischen A, B und C vergrößern.
  • Das Zuspiel von A halbhoch verlangen und die Mitnahme erschweren.

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