Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie vorspielen
Jeder spielt sich den Ball aus der Hand hoch nach vorn. Danach läuft er dem Ball…
Hauptteil · Spiele mit dem Ball
Ball mit einer Hand hochwerfen, fangen und prellen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Mit einer Hand werfen die Spieler den Ball hoch und fangen ihn wieder auf, danach prellen sie den Ball.
Aufbau
- Für jedes Kind einen freien Platz einteilen.
- Jedem Kind einen Ball geben.
- Genug Abstand zwischen den Kindern lassen.
Coaching-Punkte
- Auf Hände achten, die dem Ball entgegengehen.
- Beim Prellen kurze Stöße aus dem Handgelenk fordern.
- Beide Hände im Wechsel einsetzen lassen.
- Die Wurfhöhe klein halten.
Ablauf
- Das Kind wirft den Ball mit einer Hand hoch.
- Danach fängt es den Ball wieder auf.
- Nach einigen Würfen prellt das Kind den Ball mehrmals hintereinander auf den Boden und fängt ihn zum Abschluss wieder mit beiden Händen.
- Dann beginnt der Ablauf von vorn.
Varianten
- Den Ball mit der anderen Hand hochwerfen lassen.
- Zwischen Wurf und Fangen einmal in die Hände klatschen lassen.
- Den Ball im Gehen prellen lassen.
Ähnliche Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Feldwechsel mit Ball auf Farbruf des Trainers
Der Trainer ruft zwei Farben. Die Kinder aus den beiden gerufenen Feldern wechseln…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball im Kreis an den Nebenmann weiterreichen
A reicht den Ball seinem Nebenmann weiter. Dieser nimmt den Ball an und gibt ihn in…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Freies Spielen mit dem eigenen Ball zur Ballgewöhnung
Die Spieler beschäftigen sich selbständig mit dem Ball, ohne dass der Trainer eine…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball am festen Ort ganz flach prellen
Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Lauf durch den Raum prellen
Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…