Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Hohe Bälle fangen und zum entferntesten Spieler werfen
Die vier Spieler spielen sich den Ball laufend zu und wechseln die Positionen. Der…
Aufwärmen · Torwart - Aufwärmen
Ball aufprellen und im Sprung fangen vor dem Tor
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Torwart prellt den Ball vor dem Tor auf und fängt ihn wieder, wobei die Intensität bis zum Fangen im Sprung steigt.
Aufbau
- Vor dem Tor im Strafraum arbeiten.
- Dem Torwart einen Ball geben.
- Keinen weiteren Spieler einteilen.
Coaching-Punkte
- Zuerst ruhig aufprellen lassen.
- Beide Hände am höchsten Punkt an den Ball bringen.
- Auf eine sichere Landung nach dem Sprung achten.
Ablauf
- Der Torwart prellt den Ball vor dem Tor auf.
- Er fängt ihn wieder.
- Die Intensität des Aufprellens steigt langsam.
- Zum Schluss prellt der Torwart so kräftig auf, dass der Ball über Kopfhöhe springt und erst im Sprung mit beiden Händen gefangen werden kann.
Varianten
- Den Ball schräg zur Seite aufprellen lassen.
- Nach der Landung sofort erneut aufprellen lassen.
Ähnliche Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln im Strafraum mit Zuspiel zum laufenden Torhüter
Die Feldspieler dribbeln im Strafraum umher. Immer wieder spielt einer seinen Ball einem…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Aus dem Sitzen seitlich zum Ball abrollen
Der Trainer wirft einen Ball seitlich neben den sitzenden Torhüter. Der Torhüter rollt…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Dropkick-Zuspiele zwischen zwei Torhütern
Ein Torhüter lässt den Ball fallen und trifft ihn im Dropkick. Der Ball fliegt in…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Dropkick und Fangen zwischen zwei Torhütern
Ein Torhüter lässt den Ball aus der Hand fallen. Er spielt ihn per Dropkick halbhoch zum…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Flache Torschüsse im Wechsel zwischen zwei Torhütern
Ein Torhüter schießt den Ball flach zum Partner. Der Schuss geht so weit neben ihn, dass…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Rückspringende Bälle von der Wand fangen
Der Torwart wirft seinen Ball scharf gegen die Wand. Er bleibt dabei im Stand und geht…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Warmlaufen des Torhüters mit kreisenden Armen
Der Torhüter läuft ohne Ball von einem Strafraum zum anderen. Auf dem Rückweg läuft er…