Aufwärmen

Direktes Zuspiel im Lauf mit drei Spielern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Weil jeder seinem Abspiel hinterherläuft, bleibt die Dreiergruppe beim direkten Zuspiel ohne Pause in Bewegung.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Gruppen zu je 3 Spielern bilden.
  • Jeder Gruppe 1 Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf ein direktes Weiterspielen ohne Annahme achten.
  • Den Antritt unmittelbar nach dem Abspiel einfordern.
  • Auf eine feste Reihenfolge der Zuspiele verzichten.

Ablauf

  1. Die 3 Spieler bewegen sich gemeinsam durch das Feld.
  2. Sie spielen sich den Ball direkt zu, ohne ihn vorher anzunehmen.
  3. Nach dem Abspiel läuft jeder seinem eigenen Zuspiel hinterher.
  4. So bleibt die Gruppe dauerhaft in Bewegung.

Varianten

  • Eine Annahme vor dem Weiterspielen erlauben und das Tempo hochhalten.
  • Die Gruppe im Feld nur seitwärts und rückwärts laufen lassen.
  • Für jedes Zuspiel ausschließlich den schwachen Fuß verlangen.

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