Aufwärmen

Auf Nummernruf zum Kasten dribbeln und treffen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Auf Nummernruf zum Kasten dribbeln und treffen — In der Hallenmitte mit den Hütchen zwei nebeneinander liegende Felder abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Auf den Ruf von Nummer und Kasten dribbeln die aufgerufenen Spieler zum bezeichneten Kasten und schießen ihren Ball hinein.

Aufbau

  • In der Hallenmitte mit den Hütchen zwei nebeneinander liegende Felder abstecken.
  • An zwei gegenüberliegenden Wänden je drei Kästen umgekippt aufstellen.
  • Die Kästen mit A, B und C bezeichnen.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Die Spieler durchnummerieren.

Coaching-Punkte

  • Beim Dribbeln im Feld den Kopf oben halten lassen.
  • Auf einen flachen Schuss in den Kasten achten.
  • Die Nummern laut und deutlich rufen.

Ablauf

  1. In je einem Feld dribbelt eine Mannschaft mit ihren Bällen.
  2. Der Trainer ruft eine Nummer und die Bezeichnung eines Kastens.
  3. Die beiden Spieler mit dieser Nummer dribbeln aus ihrem Feld zum gerufenen Kasten und schießen ihren Ball hinein, während die übrigen Spieler weiter in ihrem Feld dribbeln.
  4. Danach kehren beide in ihr Feld zurück.

Varianten

  • Im Feld leichte Technikübungen wie Jonglieren einbauen.
  • Zwei Kastenbezeichnungen kurz nacheinander rufen lassen.
  • Dem ersten Treffer einen Punkt für seine Mannschaft geben.
  • Mehr Kästen an den Wänden aufstellen.

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