D-Jugend: T004 (1 gegen 1)

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dribbeln um frei verteilte Hütchen mit Richtungswechsel 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Fangspiel beim Ballprellen mit zwei Fängern ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Aufwärmen Ball über Kopf halten, fallen lassen und aufnehmen 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Aufwärmen Den eigenen Ball um den Körper kreisen lassen 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Aufwärmen Ball in Achterform durch die gegrätschten Beine führen 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Aufwärmen Im Sitzen den Ball auf den Beinen hin und her rollen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 Hauptteil Eins gegen eins auf zwei Hütchentore 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
8. 8 Hauptteil 1 gegen 1 nach Torwartzuspiel mit Konter aufs andere Tor 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
9. 9 ohne Diagramm Übung nicht überliefert 25 Min Im Alt-Bestand fehlt die Übung Nr. 0.