D-Jugend: T006 (1 gegen 1)

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Diagonales Pendeldribbling mit Ballübergabe an Hütchen 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Pendelstaffel mit Ball zwischen diagonalen Hütchen 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Aufwärmen Bein nach vorne schwingen und mit den Händen halten 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Aufwärmen Im Einbeinstand das Bein am Spann ans Gesäß ziehen 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Aufwärmen Bein nach vorne schwingen und mit den Händen halten 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Aufwärmen Bein nach vorne schwingen und mit den Händen halten 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 ohne Diagramm Aufwärmen Im Stand ein Bein nach vorne und hinten schwingen 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
8. 8 Hauptteil Eins gegen eins durchs Viereck mit Konterlinie 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
9. 9 Hauptteil 1 gegen 1 aufs Tor mit Konter durch ein Hütchentor 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
10. 10 Hauptteil 1 gegen 1 nach hohem Ball zum Anspieler am Hütchentor 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
11. 11 ohne Diagramm Übung nicht überliefert 30 Min Im Alt-Bestand fehlt die Übung Nr. 0.