Kopfball
Kopfballduell zu viert auf ein Hütchentor mit Zuwerfer
Ein Spieler von A steht mit Ball als Zuwerfer neben dem Tor. Sein Partner wartet an der…
Autor
Frank Pannier
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
UEFA-B-Lizenz
Gründer von SOCCERSOFTsport
Berlin
UEFA-B-Lizenz
Lizenz
2.396
Übungen auf fussballuebungen.de
Gründer von SOCCERSOFTsport
Erfolg
Über Frank Pannier
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Werdegang
- SC Minerva 1893 Jugendleiter und Vorsitzender Berlin-Moabit
- Berliner Fußball-Verband Vertreter Bezirk Mitte
- SOCCERSOFTsport Gründer Trainingssoftware für Fußballtrainer
Schwerpunkte
- Dribbling 370
- Zuspiel 324
- Torschuß 284
- Koordination 188
- Ballmitnahme 154
- 1 gegen 1 143
- Aufwärmen 141
- Abwehrverhalten 125
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Übungen
Dribbling
Feldwechsel mit Finte und Temposteigerung nach Nummern
Jede Mannschaft dribbelt in ihrem Feld. In aufsteigender Reihenfolge wechseln die Spieler…
1 gegen 1
Körpertäuschung vor der Schusslinie mit Torabschluss
Alle stellen sich am Hütchen an. A dribbelt auf die Schusslinie zu. Einige Meter vor der…
1 gegen 1
Eins gegen eins durchs Viereck mit Konterlinie
Der erste Verteidiger stellt sich ins Viereck. Der erste Stürmer dribbelt durch das…
Abwehrverhalten
1 gegen 1 nach Torwartzuspiel mit Konter aufs andere Tor
Der Torwart bei Mannschaft A spielt einen flachen Ball auf den ersten Spieler von B.…
Aufwärmen
Dribbeln um frei verteilte Hütchen mit Richtungswechsel
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig im Feld. Jeder umdribbelt nacheinander die frei…
Kraft
Rückenkräftigung in Bauchlage mit gehobenen Armen
Die Spieler liegen auf dem Bauch. Die Beine sind gestreckt, die Fußspitzen sind zum Boden…
Kraft
Rumpfspannung in Rückenlage mit Druck gegen die Knie
Jeder liegt auf dem Rücken. Die Beine sind in der Luft angewinkelt wie beim Sitzen. Die…
1 gegen 1
1 gegen 1 nach Rückpass vom Zuspieler aufs Tor
A stürmt, B verteidigt. A spielt den Ball zum Zuspieler. Er fordert sofort den Rückpass.…
Koordination
Hütchentore wechseln gegen dribbelnde Fänger im Quadrat
Der Trainer gibt ein Zeichen. Dann wechseln die ersten Spieler ohne Ball die Hütchentore.…
Zuspiel
Passen im Viereck: längs spielen und quer nachlaufen
Der erste Spieler spielt den Ball längs zur gegenüberliegenden Gruppe. Danach läuft er…
Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit Außenspielern an der Torlinie
Beide Mannschaften spielen auf die Tore. Die Außenspieler auf der Torlinie können…