Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Vier gegen zwei mit dem Spann durch die Mitte
Die 4 Ballbesitzer spielen sich den Ball zu und benutzen dabei hauptsächlich den Spann.…
Autor
Frank Pannier
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
UEFA-B-Lizenz
Gründer von SOCCERSOFTsport
Berlin
UEFA-B-Lizenz
Lizenz
2.396
Übungen auf fussballuebungen.de
Gründer von SOCCERSOFTsport
Erfolg
Über Frank Pannier
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Werdegang
- SC Minerva 1893 Jugendleiter und Vorsitzender Berlin-Moabit
- Berliner Fußball-Verband Vertreter Bezirk Mitte
- SOCCERSOFTsport Gründer Trainingssoftware für Fußballtrainer
Schwerpunkte
- Dribbling 370
- Zuspiel 324
- Torschuß 284
- Koordination 188
- Ballmitnahme 154
- 1 gegen 1 143
- Aufwärmen 141
- Abwehrverhalten 125
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Übungen
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Vier gegen zwei mit dem Medizinball durch die Mitte
Die 4 Werfer werfen sich den Medizinball in der Gruppe zu. Sie suchen dabei so häufig wie…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Zuspiel mit dem Vollspann und Liegestütz danach
A spielt den Ball mit dem Vollspann zu B. Sofort nach dem Zuspiel geht A in einen…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Zuspiel mit dem Außenspann und Liegestütz danach
A spielt den Ball mit dem Außenspann zu B. Nach dem Zuspiel legt sich A sofort in einen…
Torwart - Stellungsspiel
ohne Diagramm
Torwart - Stellungsspiel
Schüsse aus dem Halbkreis nach Aufruf des Trainers
Der Trainer ruft eine Nummer oder einen Namen auf. Der aufgerufene Spieler dribbelt kurz…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Drehungen um die Körperachse in der Bauchlage
Der Torwart hält den Ball in der Bauchlage mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich um…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Ball hochwerfen, auf den Rücken drehen und fangen
Der Torwart wirft sich den Ball aus der Bauchlage selbst hoch. Während der Ball in der…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Ball aus der Bauchlage im Wechsel zur Seite werfen
Der Torwart wirft den Ball aus der Bauchlage zur linken Körperseite hoch. Dort fängt er…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aus dem Sitzen aufstehen und den Ball im Sprung fangen
Der Torwart sitzt auf dem Boden und schießt den Ball mit einem Fuß hoch. Sofort danach…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aus der Hockstellung an die Latte springen
Der Torwart geht seitlich im Tor in eine mittlere Hockstellung. Aus dieser Stellung…
Torwart - Fausten
ohne Diagramm
Torwart - Fausten
Zuwurf über das Tor im Sprung zurückspielen
Der Übungspartner wirft den Ball von hinten über das Tor. Der Torwart löst sich von der…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Torschuss auf das gegenüberliegende Hütchentor
Beide Spieler stehen sich in je einem Hütchentor gegenüber. Wer den Ball hat, versucht…