Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Jonglieren mit schwachem Fuß und Bälle tauschen
Beide Spieler jonglieren ihren Ball nur mit dem schwachen Fuß. Aus dem Jonglieren heraus…
Hauptteil · Zuspiel
Zuspiel aus der Mitte an die laufende Kreisbahn
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–3 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Wer auf der Kreisbahn läuft, bekommt den Ball vom Spieler in der Mitte zugespielt und spielt ihn wieder zurück.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld für die Kreisbahn markieren.
- Mehrere Spieler auf einer Kreisbahn verteilen.
- Einen Spieler in die Mitte des Kreises stellen.
- Dem Spieler in der Mitte den Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball aus der Mitte in den Lauf spielen lassen.
- Kein Zuspiel dorthin erlauben, wo der Spieler gerade steht.
- Auf ein gleichmäßiges Lauftempo auf der Kreisbahn achten.
- Stehenbleiben auf der Kreisbahn unterbinden.
Ablauf
- Die Spieler laufen auf der Kreisbahn um den Spieler in der Mitte herum.
- Der Spieler in der Mitte spielt nacheinander jedem Spieler auf der Kreisbahn den Ball zu.
- Der angespielte Spieler spielt den Ball wieder zurück in die Mitte.
- Danach ist der nächste Spieler auf der Kreisbahn an der Reihe.
- Die Kreisbahn läuft ohne Pause.
Varianten
- Die Laufrichtung auf der Kreisbahn nach einer Weile wechseln.
- Einen zweiten Spieler in die Mitte stellen und mit zwei Bällen spielen.
- Das Zuspiel aus der Mitte halbhoch verlangen und direkt zurückspielen lassen.
Ähnliche Übungen
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf köpfen
A prellt den Ball vor sich auf den Boden. In diesem Moment startet B zu einer Seite weg.…
Dribbling
Dribbling durch den Hütchenslalom nach Zuspiel
A spielt den Ball zu B, der als erster in der Gruppe steht. B nimmt den Ball auf und…
Zuspiel
Zuspiel im Kreis mit Laufweg auf die Position
Der Spieler in Ballbesitz spielt einen anderen im Kreis an. Danach läuft er auf dessen…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
A spielt B den Ball als Flugball zu. B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball im Stand am Ort jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…
Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Ballübergabe im Dribbling von Spieler zu Spieler
A dribbelt auf B zu und übergibt ihm dort den Ball. B nimmt den Ball mit und dribbelt…