Hauptteil · Schnelligkeit

Zuspiel, Einbeinsprünge und Torschuss

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Nach den Einbeinsprüngen hinter dem eigenen Abspiel schießt der Spieler den vom Zuspieler zurückgelegten Ball aufs Tor.

Aufbau

  • Ein Tor mit Torwart am Strafraum aufbauen.
  • Einen Zuspieler an die Strafraumlinie stellen.
  • Alle Spieler mit Ball einige Meter davor aufstellen.
  • Bälle bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Die Einbeinsprünge ganz ausführen und nicht andeuten lassen.
  • Den Rückpass zeitlich genau abstimmen.
  • Auf einen ruhigen Stand vor dem Schuss achten.

Ablauf

  1. A spielt den Ball zum Zuspieler an der Strafraumlinie.
  2. Danach folgt A seinem Abspiel mit Einbeinsprüngen.
  3. Erst wenn die Einbeinsprünge vollständig beendet sind, spielt der Zuspieler den Ball zurück zu A, der ihn danach auf das Tor mit Torwart schießt.
  4. Dann ist der nächste Spieler an der Reihe.

Varianten

  • Die Zahl der Sprünge fest vorgeben.
  • Das Sprungbein nach jedem Durchgang wechseln.

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