Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Mannschaftsfangen mit einem Fänger nach dem anderen
Der erste Spieler der Mannschaft A jagt einen Spieler der Mannschaft B. Gelingt der Fang…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Wettlauf auf Zuruf der Nummer um Gruppe und Hütchen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
6–24 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Auf die gerufene Nummer laufen die aufgerufenen Spieler um ihre Gruppe und die beiden Hütchen zurück zur Ausgangsposition.
Aufbau
- Mehrere Gruppen bilden und jede Gruppe hintereinander aufstellen.
- Die Gruppen nebeneinander ausrichten, alle Reihen zeigen in dieselbe Richtung.
- Vor und hinter jeder Gruppe ein Hütchen aufstellen.
- Die Spieler jeder Gruppe durchnummerieren.
- Ohne Ball laufen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen engen Bogen um die Hütchen achten.
- Die wartende Reihe ruhig stehen lassen.
- Den Start ohne Anlauf fordern.
Ablauf
- Der Trainer ruft eine Nummer.
- Alle Spieler mit dieser Nummer starten gleichzeitig aus ihrer Reihe.
- Sie laufen um ihre Gruppe und um beide Hütchen herum.
- Danach kehren sie an ihre Ausgangsposition zurück.
- Der Spieler, der zuletzt ankommt, erhält einen Punkt für seine Mannschaft, der nächste einen Punkt mehr und der erste die meisten Punkte.
Varianten
- Im Slalom durch die eigene Gruppe laufen lassen, statt außen herum.
- Zwei Nummern hintereinander rufen, nur die zweite darf antreten.
- Den Abstand der Hütchen zur Gruppe vergrößern.
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