Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Einwurf, Abwurf und zwei Schüsse in Folge für Torhüter
B wirft einen scharfen Einwurf auf A. A fängt ihn und wirft ihn zu C. Nach diesem Abwurf…
Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Abtauchen ins kurze Eck und Schüsse nach Drehung halten
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
30 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Nach dem Abtauchen ins kurze Eck kommt der Torhüter sofort wieder hoch und hält Schüsse, ohne zu wissen, welcher Schütze schießt.
Aufbau
- Den Strafraum vor einem Tor als Übungsraum nutzen.
- Bälle 12 Meter vor dem Tor bereitlegen.
- 2 Schützen hinter den Bällen postieren.
Coaching-Punkte
- Auf ein seitliches Abtauchen mit Blick zum Schützen achten.
- Nach der Drehung sofort eine stabile Grundstellung einnehmen lassen.
- Das Hochkommen explosiv verlangen.
Ablauf
- Der Torhüter steht im kurzen Eck.
- Ein flacher, scharfer Schuss geht ins kurze Eck.
- Der Torhüter taucht ab, hält den Ball und kommt sofort wieder hoch, um einen hohen Ball zu fangen.
- Jede Seite hat 5 Aktionen.
- Danach steht der Torhüter mit dem Rücken zum Spielfeld im Tor.
- Auf Kommando dreht er sich und hält den geschossenen Ball, ohne zu wissen, welcher der beiden Schützen von wo aus schießt.
- Zum Abschluss folgen 20 Minuten Torschüsse aus 18 bis 25 Metern.
Varianten
- Bei der Drehung einen dritten Schützen aus einem anderen Winkel hinzunehmen.
- Den hohen Ball nach dem Abtauchen abwechselnd in beide Torecken werfen.
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