Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Torwart-Fangserie: flache und hohe Bälle rechts und links
Zuerst nimmt der Torwart flache Bälle auf. Danach fängt er hohe Bälle. Es folgen flache…
Hauptteil · Torwart - Fangen
Hohe Bälle fangen nach Drehung zwischen zwei Werfern
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
10 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Torwart in der Mitte fängt die abwechselnd hoch geworfenen Bälle der Außenstehenden nach einer Drehung am höchsten Punkt.
Aufbau
- Zwei Torhüter 25 Meter auseinander stellen.
- Einen dritten Torwart in die Mitte stellen.
- Beiden Außenstehenden je einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Drehung mit schnellem Blick zum nächsten Werfer fordern.
- Beim Fausten den Ball mit beiden Fäusten zum Werfer zurückspielen lassen.
Ablauf
- Die Außenstehenden werfen den Ball abwechselnd hoch.
- Der Torwart in der Mitte dreht sich nach jedem Fangen zur anderen Seite und fängt den nächsten Ball am höchsten Punkt.
- Ein Durchgang dauert eine Minute.
- Danach wird gefaustet.
- Dann wechseln die Positionen.
Varianten
- Die Würfe der Außenstehenden seitlich versetzt abgeben lassen.
- Den Torwart in der Mitte nur einhändig fausten lassen.
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