Hauptteil · Torwart - Fangen

Hohe Bälle fangen nach Drehung zwischen zwei Werfern

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

10 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torwart in der Mitte fängt die abwechselnd hoch geworfenen Bälle der Außenstehenden nach einer Drehung am höchsten Punkt.

Aufbau

  • Zwei Torhüter 25 Meter auseinander stellen.
  • Einen dritten Torwart in die Mitte stellen.
  • Beiden Außenstehenden je einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Die Drehung mit schnellem Blick zum nächsten Werfer fordern.
  • Beim Fausten den Ball mit beiden Fäusten zum Werfer zurückspielen lassen.

Ablauf

  1. Die Außenstehenden werfen den Ball abwechselnd hoch.
  2. Der Torwart in der Mitte dreht sich nach jedem Fangen zur anderen Seite und fängt den nächsten Ball am höchsten Punkt.
  3. Ein Durchgang dauert eine Minute.
  4. Danach wird gefaustet.
  5. Dann wechseln die Positionen.

Varianten

  • Die Würfe der Außenstehenden seitlich versetzt abgeben lassen.
  • Den Torwart in der Mitte nur einhändig fausten lassen.
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Fangen

Fangen aus Kniestand, Hocke, Sitz und Stand

Der Torwart beginnt im Kniestand. Sieben flache Bälle kommen nach links und rechts.…

10 Min oberer Amateurbereich

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen