Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torwart-Aufwärmen mit Einlaufen und Dehnen
Die Torhüter laufen 7 Minuten ein. Das Einlaufen bleibt locker. Danach folgt das Dehnen.…
Aufwärmen · Torwart - Aufwärmen
Hohe Bälle zum entfernten Torpfosten erlaufen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Torwart steht in der Mitte des Tores und erläuft den im Bogen zum entfernten Torpfosten geworfenen Ball, bevor er ihn zurückwirft.
Aufbau
- Ein Tor im Strafraum für den Torwart aufbauen.
- Den Trainer mit einigen Bällen etwas seitwärts vom Tor auf die Torauslinie stellen.
- Den Torwart in der Mitte des Tores aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen seitlichen ersten Schritt mit Übersetzen achten.
- Den Rückwärtslauf unter dem Bogenball unterbinden.
- Den Ball im höchsten Punkt fangen lassen.
Ablauf
- Der Trainer wirft einen Ball im Bogen in Richtung des entfernten Torpfostens.
- Der Torwart löst sich aus der Mitte des Tores und erläuft den Ball.
- Er fängt ihn und wirft ihn zum Trainer zurück.
- Danach läuft er in die Mitte des Tores zurück.
- Dort wartet er auf den nächsten Ball.
Varianten
- Den Wurf höher ansetzen, damit mehr Weg unter dem Ball entsteht.
- Von beiden Seiten der Torauslinie abwechselnd zum entfernten Torpfosten anwerfen.
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