Aufwärmen · Gymnastik

Sprünge — Gymnastik, C-Jugend

1 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

Alle Spieler ohne Ball Die Spieler springen mit beiden Beinen ab und schwingen die Hacken an das Gesäß, dabei werden die Arme gleichzeitig zurückgeschwungen.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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