Slalomdribbling mit Hütchen in Gruppen — Kondition, A-Jugend

Ablauf

4 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball Stationstraining auf 4 Stationen. Jeder Spieler übt jeweils 5 Minuten an einer Station, die in dieser Zeit erzielten Punkte werden mit denen der Mannschaftsmitglieder zusammenaddiert. Station 1: Eine Rundstrecke wird mit Hütchen abgesteckt. Die Spieler dribbeln im Slalom um die Hütchen der Rundstrecke. Pro beendeter Runde gibt es einen Punkt. Station 2: Auf einer Rundstrecke stehen mehrere niedrige Hürden. Die Spieler springen über die Hürden der Rundstrecke. Pro beendeter Runde gibt es einen Punkt. Station 3: Es werden mehrere kleine Hütchentore verteilt. Die Spieler sollen bei freier Wahl der Wege durch alle Hütchen dribbeln. Wenn alle Hütchen durchdribbelt wurden, gibt es einen Punkt und es werden wieder alle Hütchen durchdribbelt. Station 4: Eine 100 m Strecke ist markiert. Die Spieler sollen immer wieder mit dem Ball am Fuß über diese Strecke pendeln. Für jede absolvierte 100 m Strecke gibt es einen Punkt.