Hauptteil · Schnelligkeit

Dreierkette sichert den langen Ball über den Torwart

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 8–10 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Dreierkette sichert den langen Ball über den Torwart — Ein zweites Tor kurz hinter der Mittellinie aufstellen

Ziel

Nach dem langen Ball schiebt die Dreiergruppe zum Ball, sichert ihn über den Torwart und startet einen Angriff im Direktspiel.

Aufbau

  • Ein zweites Tor kurz hinter der Mittellinie aufstellen.
  • In beide Tore je einen Torwart stellen.
  • Drei Abwehr- oder Defensivspieler zusammen kurz hinter der Mittellinie aufstellen.
  • Bälle beim Trainer bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein Zusammenziehen der Abwehr beim langen Ball achten.
  • Im Ballbesitz die Gruppe groß und breit machen lassen.

Ablauf

  1. Die Dreiergruppe läuft locker rückwärts ins Zentrum.
  2. Dann spielt der Trainer einen langen Ball hinter die Verteidiger.
  3. Sofort schiebt die Gruppe zum Ball.
  4. Der ballnächste Spieler ersprintet ihn.
  5. Er dreht sich nicht mit dem Ball, sondern sichert ihn über den Torwart, der sofort auf die andere Seite weiterspielt.
  6. Danach greifen die drei Spieler im Direktspiel das Tor an der Mittellinie an.

Varianten

  • Den Trainerball mal flach, mal hoch in die Tiefe schlagen.
  • Einen Angreifer gegen die Dreiergruppe mitlaufen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen