Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
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Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer
Rumpfkräftigung mit Hütchen in Bauchlage — C-Jugend
Ablauf
Alle Spieler ohne Ball, 2 durch Hütchen abgesteckte Linien Die Spieler stellen sich nebeneinander auf eine Linie auf. Die Spieler spurten auf ein Zeichen von einer Linie zur anderen. Dabei gibt es folgende Startpositionen:- Spieler stehen mit dem Rücken zur Ziellinie- Spieler hocken- Bauchlage- Rückenlage- Liegestütz
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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