Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball Die…
Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie…
Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Spieler, jeder Spieler 1 Ball Die Spieler legen
5 Minuten
A-Jugend
B-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
2 Spieler, jeder Spieler 1 Ball Die Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie gegenüber ihres eigenen Balls. Auf ein Zeichen des Trainers spurten sie zu ihrem Ball, berühren ihn mit dem Fuß und spurten ohne Ball zurück über die Torauslinie. Gewonnen hat der Spieler, der zuerst über die Torauslinie gespurtet ist.
Ablauf
Aufbau : 2 Spieler, jeder Spieler 1 Ball Die Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie gegenüber ihres eigenen Balls. Auf ein Zeichen des Trainers spurten sie zu ihrem Ball, berühren ihn mit dem Fuß und spurten ohne Ball zurück über die Torauslinie. Gewonnen hat der Spieler, der zuerst über die Torauslinie gespurtet ist.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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