Aufwärmen · Gymnastik

Rumpfkräftigung in der Grätsche — Gymnastik, C-Jugend

1 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen

Ablauf

Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Liegestütz mit etwas gegrätschten Beinen. Mit den Händen so abstoßen, dass in die Hände geklatscht werden kann.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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