Hauptteil · Finten

Pendelübung mit Ausfallschritt am mittleren Hütchen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–6 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Spieler mit Ball dribbelt auf das mittlere Hütchen zu, geht mit einem Ausfallschritt daran vorbei und spielt dem Spieler am nächsten Hütchen den Ball zu.

Aufbau

  • Eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
  • Darin 3 Hütchen hintereinander aufstellen.
  • An beiden äußeren Hütchen je zwei Spieler aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen weiten Ausfallschritt achten.
  • Den Pass zum nächsten Hütchen sofort nach der Finte fordern.

Ablauf

  1. A dribbelt auf das mittlere Hütchen zu.
  2. Mit einem Ausfallschritt geht er daran vorbei.
  3. Dann passt A zu B am nächsten Hütchen.
  4. A stellt sich dort an.
  5. So pendeln alle.

Varianten

  • Die Finte am Mittelhütchen durch ein seitliches Vorbeistarten ersetzen.
  • Den Ausfallschritt abwechselnd nach links und rechts ansetzen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen