Aufwärmen · Gymnastik

Ohne Ball Im Stand ein Bein nach vorne (Nr. 1254)

1 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

Alle Spieler ohne Ball Im Stand ein Bein nach vorne schwingen und mit den Händen einige Sekunden halten. Die Fußspitze wird abwechselnd angezogen und gestreckt.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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