Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
Ohne Ball Gegrätschte Schrittstellung: Auf das vorgestellte
Ablauf
Alle Spieler ohne Ball Gegrätschte Schrittstellung: Auf das vorgestellte Bein wird das Körpergewicht verlagert und etwas gebeugt. Das hintere Bein wird gestreckt, wobei die Fußsohle auf dem Boden stehen soll. Die Fußspitze soll nach vorne zeigen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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