Hauptteil · Kopfball

Kopfballspiel mit Fußvorlage und Zonenspiel mit Endzone

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

12 Minuten 8–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Kopfballspiel mit Fußvorlage und Zonenspiel mit… — Eine gesamte Spielfeldhälfte als Feld nutzen

Ziel

Erst fallen Tore nur per Kopf nach Vorlage per Fuß, danach wird flach in drei Zonen mit Abschluss aus der Endzone gespielt.

Aufbau

  • Eine gesamte Spielfeldhälfte als Feld nutzen.
  • An beiden Enden ein Tor aufstellen.
  • Für den zweiten Teil das Feld in drei Zonen teilen.
  • Die Mannschaft in A und B aufteilen.

Coaching-Punkte

  • Die Vorlage per Fuß genau zum Mitspieler bringen lassen.
  • Entschlossenes Köpfen zum Tor fordern.
  • Im Zonenspiel das Nachrücken erst mit dem Ball beginnen lassen.

Ablauf

  1. Den Anfang macht ein 5:2.
  2. Danach läuft sich jeder 7 Minuten selbst ein.
  3. A und B spielen Handball-Kopfball.
  4. Tore zählen nur per Kopf nach einer Vorlage per Fuß.
  5. Es folgt ein Dehnteil in der eigenen Mannschaft.
  6. Im zweiten Teil spielt A gegen B in dauerhafter Bewegung, ohne Körperkontakt, mit höchstens 3 Ballkontakten und nur flachen Zuspielen.
  7. Die Endzone ist für die Angreifer eine Abseits-Zone, die sie wie beim Eishockey erst betreten, wenn der Ball dort ist.
  8. Tore fallen nur aus der Endzone.

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