Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbling mit vielen Richtungs- und Tempowechseln
Die Spieler dribbeln ohne Pause durch das abgesteckte Feld. Dabei wechseln sie immer…
Hauptteil · Kondition
Zugespielten Ball im Gleittackling annehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Ball wird in Richtung Hütchen gespielt, der Partner erläuft ihn und nimmt ihn im Gleittackling mit der Innenseite an.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Ein Hütchen in die Mitte stellen.
- Beide Spieler einige Meter vor dem Hütchen aufstellen.
- Spieler A den Ball geben.
- Einen weichen Untergrund wählen.
Coaching-Punkte
- Das Gleittackling von der Seite ansetzen lassen.
- Auf ein gestrecktes Bein bei der Ballmitnahme achten.
- Den Untergrund vor dem ersten Versuch prüfen.
Ablauf
- Spieler A spielt den Ball so in Richtung des Hütchens, dass B ihn erlaufen und im Gleittackling mit der Innenseite annehmen kann.
- Spieler B startet dem Ball hinterher.
- Er erläuft den Ball kurz vor dem Hütchen.
- Dort nimmt er ihn im Gleittackling mit der Innenseite an.
- Anschließend tauschen beide ihre Aufgaben.
Varianten
- Den Ball näher am Hütchen ankommen lassen.
- Beide Seiten gleich oft üben lassen.
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